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施易男主演的《積木之家》瀰漫恐怖氛圍,劇組特地前往殯儀館的大體冰櫃室實地取景拍攝,施易男直言「說不害怕是騙人的,待在冰櫃室裡感覺非常非常的毛,拍攝時陸續有大體要進出,我們就得停下來迴避,因為不能看以免被沖到」;他隨身攜帶護身符,回家前媽媽替他先用香粉淨身,最後才進家門。林子熙也說「當天化妝師給我艾草讓我帶身上,身後時不時有大體經過,真的壓力莫名!」
施易男在劇中舉發曾少宗惡行,卻惹來一陣威脅毒打,這場戲選在廢墟裡拍攝,他整個被打趴在地;他本身害怕昆蟲,超擔心地上的螞蟻會爬進耳朵,加上臨演的出手不太懂拿捏力度,有好幾次他真的被打到,笑言「當下我以為導演會喊卡,但導演以為我還在演,遲遲沒喊。」廢墟裡滿地鐵絲鐵架,賣力演出的他腳踝不小心被刮傷;曾少宗為求逼真也上折扣演真摔,膝蓋跟手掌心都輕微破皮跟流血。
▲施易男(右)戲裡被曾少宗痛毆,兩人為了這場戲受了不少傷。(圖/好風光提供,2017.03.30)
再度懷孕的林子熙,則因不明原因瘋狂大吃大喝,狼狽吃相令人作噁,她說「現場我總共吃了一大碗八寶粥、兩個六吋黑森林蛋糕、一整條煉乳、一大瓶牛奶及番茄汁。」原本相當愛吃甜食的她,拍完這場戲後至今都還有陰霾,已超過半年沒再碰這些食物。
▲林子熙狼狽大吃,模樣頗為嚇人。(圖/好風光提供,2017.03.30)
網傳不吃晚餐可減少脂肪堆積,飢餓能增強抵抗力;營養師說,少吃一餐不一定瘦得快,且長期不吃晚餐,可能讓身體肌肉減少,免疫力下降,人也會疲倦無力。
有民眾在衛生福利部國民健康署網站提問,「晚飯不吃,餓可以治百病?」內容提到網路流傳,不吃晚餐可以減少脂肪堆積、讓腸胃適當休息,在餓的情況下抵抗力愈好,這些是不是真的?
彰化基督教醫院營養師陳燕華答覆表示,造成身體脂肪推積最重要原因是熱量攝取過多、超過身體需求,體重突然上升的一般原因是過度飲食和運動減少。當一個人吃的更多、活動減少,無法燃燒多餘的卡路里,體重必然上升是必然。
有人利用不吃晚餐來減少熱量,這樣就會變瘦、脂肪堆積減少、體重減輕,理論上聽起來很有道理,但實際上身體器官執行時並非如此。
陳燕華說,少吃一餐並不一定會瘦得比較快,最重要的是飲食(早餐吃得好、中餐七分飽、晚餐吃得少)並搭配運動,增加肌肉、增加熱量消耗、提升基礎代謝率。
網路也謠傳,人體飢餓狀態下,吞噬細胞活性最強;在喝肉湯、喝果汁的前提下,不吃晚飯造成的饑餓感,可以促使吞噬細胞吃掉變性的壞死組織。陳燕華表示,這是沒有根據說法。
陳燕華指飢餓時身體只會有兩種反應,人體會將熱量以各種型態儲存在體內,如血液中的糖分(血糖),及儲存於肌肉或肝臟中的糖分拿來運用,另外也會分解血液與肝臟中的脂肪製造熱量。
若是長期不吃晚餐,因空腹時間過久,身體不只會分解皮下脂肪,還會分解肌肉,產生熱量。
當身體肌肉減少,免疫力就會下降,人會覺得疲倦虛弱無力,思緒無法集中。
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